神經(jīng)可塑性 (neuroplasticity)

訓(xùn)練自己的大腦正面積極，和到健身房鍛煉肌肉沒什么不同?！干窠?jīng)可塑性」是指腦部即使在成年期，也具備適應(yīng)環(huán)境變化的能力。而最近關(guān)于這方面的研究調(diào)查顯示，你培養(yǎng)新習(xí)慣，就可以重新連結(jié)大腦。每天進行短暫的正向練習(xí)，最少持續(xù)三周，可以產(chǎn)生永久的影響。