壓力大、疲憊的時(shí)候，很難吸收新的東西。想讓大腦保持在顛峰狀態(tài)，就要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡得好、吃得健康。不過你也可以試試以下的方法，在認(rèn)知與創(chuàng)意方面呈現(xiàn)最佳狀態(tài)：
1. 換個(gè)觀點(diǎn)。快速轉(zhuǎn)換看事情的新觀點(diǎn)，讓頭腦有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)、增進(jìn)思考彈性。比方說，想想潛在客戶對(duì)你的構(gòu)想可能會(huì)有何看法？你的主管、競(jìng)爭(zhēng)者，又會(huì)有何看法？
2. 重新啟動(dòng)。每隔一小時(shí)就放下工作，休息一下。要是你已經(jīng)累癱了，就增加休息的頻率。離開座位、給植物澆澆水，或干脆放空、什么都不想。這類喘息的空檔，可以讓你的大腦重新充電。
3. 正面思考。負(fù)面情緒會(huì)妨礙思路、記憶力、創(chuàng)意、戰(zhàn)略思考，正面想法對(duì)這幾方面大有幫助。嘗試用正面想法取代負(fù)面情緒。