心理學中有一個經(jīng)典的軟糖實驗，實驗過程如下所示。
被試者是一群4歲的兒童，實驗者給他們每人發(fā)了一顆十分好吃的軟糖，并告訴他們:如果現(xiàn)在就吃掉，那么只能得到一塊軟糖，如果等到20分鐘之后再吃，就能夠額外再得到一塊。說完之后實驗者離開了房間(其實是躲在暗處觀察)。
時間一分一秒地過去了，有些孩子明顯急不可待，受不住軟糖的誘惑把糖吃掉了;有些孩子則能忍耐著、閉上眼睛或者分散自己的注意力堅決不把糖吃掉。20分鐘后，實驗者回來了，沒有吃掉軟糖的孩子們得到了額外的獎勵。
十幾年以后，研究者發(fā)現(xiàn)，那些為了能夠得到更多軟糖而等待的孩子，比一開始就吃掉軟糖的孩子學習成績好一些。又過了十幾年，實驗者又對這群孩子(被試者)進行了跟蹤觀察，結(jié)果表明，能夠等待的孩子在事業(yè)上的表現(xiàn)也更為出色。
這個實驗反映了人們延遲滿足的能力，實驗的結(jié)果說明能夠延遲滿足的人更容易獲得成功。這樣的結(jié)論也同時在工作中得到了驗證，以下是一則真實的故事。
一位三十幾歲的報賬員尋求心理咨詢師的幫助，她特別想糾正最近幾個月中工作拖延的壞習慣，因為那對她的工作已經(jīng)造成了極大的負面影響。
咨詢師與她一起探討了她對上司的看法、上司對她的態(tài)度、她對權(quán)威的認知和她父母的情況以及工作中的競爭和競爭是否帶給她恐懼感等諸多方面的問題，但是總是沒有找到癥結(jié)所在。直到有一天，他們談到了一個新的話題。下面是咨詢師與這位報賬員的對話:
咨詢師:”“你喜歡吃蛋糕嗎?”
報賬員:“十分喜歡?！?/p>
咨詢師:“那么你是喜歡吃下面的蛋糕呢還是上面的奶油？”
報賬員:“當然是奶油。”
咨詢師:“那么，你經(jīng)常是按怎樣的順序呢?”
報賬員:“我經(jīng)常是先吃完奶油再吃蛋糕。”
就這樣，從吃蛋糕的習慣出發(fā)，咨詢師與她重新進行了溝通。不出所料，在上班的第一個鐘頭內(nèi)，她總是先做完喜歡和容易的工作，在剩下的6個鐘頭內(nèi)，她痛苦而又艱難地處理麻煩的工作。
咨詢師建議她從現(xiàn)在開始，上班的第一個鐘頭就要處理棘手的工作，這樣在剩下的時間內(nèi)，工作就會逐漸變得輕松。不久以后，她克服了花延的毛病，事業(yè)也開始蒸蒸日上了。
在這個案例中，咨詢師正是運用了軟糖實驗所說明的道理，用延遲滿足的方法幫助她克服了拖延的毛病，最終得到了工作上的提升，可見延遲滿足在工作中發(fā)揮著重大的作用。
我們往往有這樣的體驗，越容易得到的東西越不懂得珍惜，越難到手的東西越會珍藏。例如有一天在商場的櫥窗中你看到了一把特別喜歡的古劍，因為經(jīng)濟窘迫沒有力法立刻去買。為此，你竭盡全力用盡一切休息時間做兼職，半年的時間終于攢夠了這筆錢，買了下來。這樣的方式你肯定要比馬上就買到更加珍借，就算玩膩了，你也會將它放入櫥柜中，珍藏起來。
職場中也是同樣的道理，當一個人輕松地得到了渴望的職位、渴望的薪酬時，滿足的感覺往往就抵消了前進的動力，容易造成停滯不前的情況，并對手中所擁有的不再珍惜。相反，如果延遲滿足他的渴望，越期待得到的越不給他，他往往會為了得到而付出更大的努力，而能力就在這些努力中提高了。
其實延遲滿足就是個人對現(xiàn)狀的“忍耐”能力，是一種以放棄“小無大我再成就小我的過程，重要的就要看這個人是否能夠抵擋誘惑了。